Во многом согласен - с утра, да и вообще, не надо гнать лошадей и торопить организм, лучше поваляться немного в тёплой и уютной постельке, чем рывком вскакивать. :-) Ну, а душ контрастный как у меня? Это только по состоянию организма и желанию, не хотите - не надо. ;-) Хотя контрастный душ мне здорово помогает, особенно взбодриться и справиться с заиканием, полученным в детстве в 5-ть лет от покусов злого пса, но всё-же это индивидуально, чувствую что вреда в данный момент больше чем пользы - не делаю. :-)
Во многом согласен - с утра, да и вообще, не надо гнать лошадей и торопить организм, лучше поваляться немного в тёплой и уютной постельке, чем рывком вскакивать. :-) Ну, а душ контрастный как у меня? Это только по состоянию организма и желанию, не хотите - не надо. ;-) Хотя контрастный душ мне здорово помогает, особенно взбодриться и справиться с заиканием, полученным в детстве в 5-ть лет от покусов злого пса, но всё-же это индивидуально, чувствую что вреда в данный момент больше чем пользы - не делаю. :-)
У меня утро начинаеться с выкуреной сигареты,которая поднимает настроение и двигает на трудовые подвиги в течении всего дня.
на пенсии хорошо -- спешить не надо , "гонка " всегда плохо