7 комментариев к публикации В Архангельске северяне сделают «10 000 шагов к здоровью»
Гость
6 июня 2018 в 23:31
Ходить нужно каждый день, а не раз в году. Вот такая одноразовая большая нагрузка как раз вредна. Начинать нужно постепенно и ходить каждый день. А то, что предлагают, как раз делать нельзя.
Вот как раз каждый день ходить по многу (от получаса и больше) бывает вредно - организм не успевает восстанавливаться, так сказать идёт на износ... Лучше 2-3 раза в неделю, как и во всём что требует нагрузки и затем отдыха... А, как обычная зарядка по 15-30 минут - пожалуйста, ходите хоть каждый день без вреда, было бы настроение! Удачи! ;-))
Вот как раз каждый день ходить по многу (от получаса и больше) бывает вредно - организм не успевает восстанавливаться, так сказать идёт на износ... Лучше 2-3 раза в неделю, как и во всём что требует нагрузки и затем отдыха... А, как обычная зарядка по 15-30 минут - пожалуйста, ходите хоть каждый день без вреда, было бы настроение! Удачи! ;-))
Каждый день-по немногу. А я о чем говорю? О том же. Вредное мероприятие. Смените формат.
Каждый день-по немногу. А я о чем говорю? О том же. Вредное мероприятие. Смените формат.
Ну, вот как раз 10 000 шагов это не большая нагрузка - бабушки каждый день по набережной столько проходят со скандинавскими палками! Это примерно от 5 до 7 с половиной километров! Не так уж много для одноразовой прогулки! Каждое утро это вижу при поездке из Соломбалы на Левый берег на работу или с работы. Многие лица уже примелькались. ;-))) Вот сейчас сам, может быть, прогуляюсь по делам пешком столько , если с велика не лень будет слезть. Из Соломбалы до центра города и обратно... Удачи и не хворать! ;-))
Отличная затея! Благодаря пешим прогулкам и ходьбе на работу/по делам многие наши горожане сохранили здоровье и прекрасное самочувствие! Удачи всем и хорошего настроения! ;-))
Расстояние которое пройдут участники акции, как я понял, примерно около 3 километров - такое расстояние только в одну сторону я проходил каждый день в школу (и обратно столько же) по острову Бревеннику. И так в течении многих лет. Не вижу какого-то вреда в этом мероприятии, как пишет один из комментаторов! Ходьбы то будет от силы на полчаса! ;-)))
Ходить нужно каждый день, а не раз в году. Вот такая одноразовая большая нагрузка как раз вредна. Начинать нужно постепенно и ходить каждый день. А то, что предлагают, как раз делать нельзя.
Это тоже в знак протеста против повышения тарифа на проезд автобусе ?
Отличная затея! Благодаря пешим прогулкам и ходьбе на работу/по делам многие наши горожане сохранили здоровье и прекрасное самочувствие! Удачи всем и хорошего настроения! ;-))
Расстояние которое пройдут участники акции, как я понял, примерно около 3 километров - такое расстояние только в одну сторону я проходил каждый день в школу (и обратно столько же) по острову Бревеннику. И так в течении многих лет. Не вижу какого-то вреда в этом мероприятии, как пишет один из комментаторов! Ходьбы то будет от силы на полчаса! ;-)))